スパスパ人間学　「くびれをつくれ！体操いいとこ取りスペシャル」

シリーズ第２段は、スパスパ放送２００回記念！
数々のやせる体操を考案してきたスパスパが送る、
これぞ特に効き目あり！の体操だけをしっかりおさらい。
継続できる、アメリカ最新のサーキット トレーニング。

キーワード…くびれ,腹直筋,腹斜筋,腹横筋,殿筋,サーキットトレーニング,トルソバランス,やせる,ストレッチ