自分の肥満遺伝子を知り、それに合わせたダイエット法が、「遺伝子ダイエット」！
日本人は主に３つの肥満遺伝子タイプがあり、3つの体型として現れるというのです。
１つ目はお腹周りを中心に上半身が太めのいわゆる「りんご型」タイプ。２つ目は下半身太りの「洋なし」タイプ。そして３つ目の遺伝子は、本来全体的にやせ方なのに、一度太るとやせにくい全身太りの「バナナ型」タイプです。
このうちいずれかの肥満遺伝子を、なんと日本人の７割が持っている！日本人は、脂肪を蓄える
倹約遺伝子 が発達している。これが肥満遺伝子なのだ。肥満遺伝子型チェックで、自分の遺伝子タイプあったＰＦＣバランスの食事で、太りにくい体に！遺伝子型別エキササイズの紹介！
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