3月10日放送 スパスパfan
 「食べる酸素ダイエット!」

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スパスパ人間学  「食べる酸素ダイエット!」


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☆ 筋肉痛は、脂肪が減らない!(酸素不足は痩せない)
☆ 酸素不足の原因 @口呼吸
☆ 酸素不足の原因 Aイビキ
☆ 食べる酸素!


頭スッキリ、疲労回復。注目は酸素でダイエット!。酸素バーに酸素カプセルと、酸素」がブーム!
そもそも、脂肪を燃焼するためには酸素が必要。しかし現代人は、体内の酸素が不足していて、痩せることが出来ないのです! つまり、酸素をどんどん体内に取り入れれば、自然にやせる体になるのです。
酸素不足の原因は、口呼吸とイビキ。
食べるだけで体内に酸素を摂れるダイエット法を紹介。









筋肉痛は、脂肪が減らない!(酸素不足は痩せない)●酸素不足はどうして痩せられない!体を動かす場合は、脂肪と糖を使い分けている。脂肪をエネルギーにするには、酸素が必要になる。一方、糖をエネルギーにする場合は、酸素は不要。
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酸素不足の原因 @口呼吸 口呼吸チェック! 現代人のほとんどが“口呼吸”口呼吸は体の中の酸素が不足(酸欠状態)になる。

酸素不足の原因 A イビキ番組では、いびきをかく人は、睡眠中に呼吸が一時的に止まる「無呼吸症候群」になってしまい、深刻な酸素不足となっている可能性があるというのです。いびき解消法


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食べる酸素!緑の濃い野菜で 『食べる酸素ダイエット』酸素力をUPする食べ方のポイント 和洋中レシピ
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